Hms klizači za treniranje

Prilikom vježbanja s klizačima aktiviraju se unutarnji mišići i tijelo mora održavati ravnotežu. Mogu se montirati na noge ili ruke. U paketu dobivate par klizača. Vježbe klizača nisu jednostavne, treba ih izvoditi s oprezom posebno na početku. Prilikom vježbanja u vertikalnom položaju potrebno je održavati ravan torzo ili kralježnicu. Zbog klizanja pokreti imaju veći domet, pa je klizač pogodan za vježbe istezanja. Što se više rastežemo, to je teže da se ponovo uzdigne u prvobitni položaj!
Klizači nude izvođenje bezbrojnih vježbi kao što su:
hodanje, trčanje, napred, nazad, lijevo, desno
hodanje u brdima (vodoravno)
započnite tako da ispružite noge naprijed, natrag, lijevo, desno (u okomitom položaju)
klizanje, rolanje, skijanje
kliznući naizmjenično s obje noge naprijednatrag držeći se rukama za pod
klizeći rukama
Veličina: 19 x 19 x 0,7 cm