LiveUp Sports Klizni diskovi za vježbanje LiveUP

Fitness klizni diskovi zahtjevno su pomagalo za treniranje, jačaju jezgro, ravnotežu, okretnost i snagu mišića. Vježbe diskovima nisu jednostavne, treba ih izvoditi pažljivo, posebno na početku. Prilikom vježbanja u vertikalnom položaju potrebno je održavati razinu trupa ili kralježnice. Zbog klizanja, pokreti imaju veći domet, pa je klizač pogodan za vježbe istezanja. Što se dulje ispružimo, to je teže da se vratimo natrag u prvobitni položaj!
Klizač nudi bezbroj vježbi kao što su:
hodanje, trčanje, napred, nazad, lijevo, desno
hodanje uzbrdo (u vodoravnom položaju)
čučnjevi istežući noge naprijednatrag, lijevo, desno (u okomitom položaju)
klizanje, rolanje, skijanje
kliznući naizmjenično obje noge naprijednatrag dok rukama držimo pod
klizanje rukama!
Promjer: 18 cm
Set od 2 komada