Masažna i eterična ulja

Masaže su jedan od elemenata holističkog sustava prirodne medicine. Djeluju na tri razine: fizičkoj, mentalnoj i duhovnoj. Pripadaju najstarijem području medicine. Dolaze iz Indije i Kine, gdje se prirodni način liječenja kombinira s vjerskim ritualima.

Svatko može svladati umjetnost masaže. Masaža je jedan od najučinkovitijih, opuštajućih i ugodnih načina korištenja prirodnih eteričnih ulja. Masaža poboljšava cirkulaciju, potiče disanje i potiče optimalno funkcioniranje imunološkog sustava. Postoji nekoliko vrsta masaža koje imaju specifične ciljeve. Masaža može biti opuštajuća, terapeutska, vrućim kamenjem, žigovima rukama ili nogama, a njezina je raznolikost široka kao i aromaterapija.

Ulja za masažu i njihova blagotvorna svojstva

Otopina eteričnih ulja otopljena u bazičnim uljima bitan je dodatak izvođenju terapeutske masaže. Koja ulja je najbolje koristiti za opuštajuću masažu? Odličan izbor bit će prirodna ulja, poput arganova ulja, ulja avokada, sjemenki šipka, jojobe, pulpe kokosa.

Masažna i eterična ulja

Želite li pružiti toplinu i ugodu tijekom masaže? Iskoristite blagotvorna svojstva masaže i eteričnih ulja. Kombinacija toplog ulja s odgovarajućim tehnikama masaže pravo je opuštanje za umorno i stresno tijelo i duh. Ulja za masažu opuštaju, regeneriraju, oslobađaju napetosti i dovode u blaženo raspoloženje. Preporučamo i aromaterapijsku masažu tijekom koje ćete osjetiti kako ulja prodiru duboko u kožu. Ulja za masažu ne samo da opuštaju i poboljšavaju dobrobit, već i savršeno hrane i hidratiziraju kožu. Osim toga, aromatična ulja za masažu koriste se za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima, kao i za smanjenje celulita.

Za osobnu upotrebu, za pripremu otopine možete koristiti sojino, suncokretovo, kukuruzno ili maslinovo ulje. Međutim, treba izbjegavati mješavine ulja kao što su višenamjenska ulja, ulja koja sadrže konzervanse i ustajala ulja. Ne zaboravite da se masaža izvodi tehnikom nježnog tapkanja i milovanja tijela, uvijek u smjeru srca. Sigurnija je lokalna masaža, odnosno lagano trljanje bolnih mišića, zglobova ili leđa uljnom otopinom. I ovdje vrijedi princip masaže prema srcu. Prije svake masaže pripremamo novu, svježu uljnu otopinu.

Literatura o tretmanima aromaterapijom preporuča upotrebu 20-25 kapi mješavine eteričnih ulja na 50 ml baznog ulja. Pripremljenu otopinu treba čuvati u dobro zatvorenoj staklenoj boci. Protresite otopinu prije upotrebe. Pokvarena i zastarjela mješavina možda neće biti korisna, stoga preporučujemo da je napravite neposredno prije upotrebe.

Prikaži više >