Oprema za pilates

Od opreme za pilates najčešće se radi o loptama, trakama za vježbanje, obručima za pilates i strunjačama. Lopte i trake za vježbanje postale su popularne za vježbanje u studiju i kod kuće. Lopte se koriste i za istezanje, vježbe za trbuh, noge, ruke i leđa. Pilates lopte možete pronaći u tri veličine. Obično je veličina lopte određena visinom osobe. Bitno je da ne budu ni premekani ni pretvrdi. Trake se mogu pronaći u više boja, ovisno o jačini trake. Najčešće se koriste tijekom vježbi za ruke i noge. Podloge za vježbanje mogle bi biti vaš prvi izbor za pilates kod kuće. Htjet ćete nabaviti prostirku koja je dizajnirana za vježbanje pilatesa jer se razlikuju od ostalih strunjača. Na primjer, prostirke za pilates deblje su od većine prostirki za jogu, što čini vježbanje ugodnijim jer izolira leđa od tvrde podne površine. Pilates prstenovi, također poznati kao prstenovi za vježbanje, među najsvestranijim su dijelovima opreme za pilates. Izdržljiv i čvrst, nije ga lako deformirati. Pilates prsten uvijek ostaje u formi i pretvara se u krug čak i nakon najiscrpljujućih vježbi. Pilates prstenovi jačaju mišiće prsnog koša i mišiće ruku. Također se koristi za vježbe za donji dio tijela. S dvostranom ručkom od pjene, lagane do srednje otpornosti, pogodan je za žene i pomoći će vam da postignete najbolje rezultate u vježbanju.